Ciąża

Aqua mama, czyli ciezarowka na basenie

Aqua mama jest treningiem na basenie dla ciezarnych.

W wodzie latwiej trenowac, jestesmy lzejsze, latwiej nam sie poruszac.

Trening jest idealny dla zdrowych kobiet w ciazy.

Kobiety majace problemy ze zdrowiem powinny najpierw skonsultowac sie z lekarzem.

Kobiety majace problemy z miednica itp (bækken) po konsultacji z lekarzem powinnym porozmawiac z trenerem/ratownikiem Aqua Punkt i poinformowac z czym maja problem.

Ja sie jeszcze nie wybralam na basen. Wybieram sie za tydzien mniej wiecej.

Moja polozna kocha cala idee, moja fizjoterapeutka niekoniecznie.  Mamy umowe czego mam nie robic, a co moge robic dodatkowo.

Trening jest darmowy, jedynym kosztem jest bilet wstepu na basen.

TU generalnie o treningu i filmiki z cwiczeniami.

TU mozna zobaczyc gdzie na terenie calej Danii sa Aqua Punkty.

A TU jak zaczac.

PS. Wybralam sie i polecam 🙂

0 Replies to “Aqua mama, czyli ciezarowka na basenie”

  1. Ja chodziłam na basen w ciąży od 12-go tygodnia do samego końca. Uważam, że to bardzo fajny pomysł. Pomaga się odprężyć i pod koniec, jeśli ktoś ma problemy z kręgosłupem, to łagodzi dolegliwości. No i można spotkać inne ciężarówy i pogadać co nieco.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *